Schöne Tradition: MSC Saisonvorbereitung im Seebad Knokke

Die Tradition lebt und entwickelt sich weiter: das MSC Trainingslager (jetzt zum 10. Male!) im belgischen Nordseebad Knokke startete am letzten langen (Do bis So) Ferienwochenende mit  40 (!) Aktiven aus dem Damenbereich. Lange Jahre bereiteten sich die Bundesligaspieler des MSC in Knokke auf die Saison vor - inzwischen hat die Damenabteilung (vornehmlich Jugend) das Regiment übernommen. 

Trainiert wurde drinnen und draußen ...

In diesem Jahr erstmals dabei eine ganz junge Gruppe (U12) von Miniadlern, betreut von Trainer Günter Krivec - mit Assistenz von Marie Krivec (Lehramtsstudium in Münster) und Ex- MSC Spielerin Chiara Hoenhorst - jetzt Spielerin beim Bundesligisten USC Münster.

Großes MSC-Aufgebot in Knokke

Der U14 Kader wurde von Trainer Stephan Bernot betreut.- ein Kader mit 9 Spielerinnen. Auch MSC Trainer Eric Moser war mit einem 16-köpfigen Mix aus der Damen 1 und der wU18 in der Sporthalle „De Stormmeeuw“ (Knokke Zentrum, Dreifachhalle in einem Sportpark gelegen) vertreten. Im Hallenrestaurant wurden auch die Mahlzeiten eingenommen - mittags und abends. Frühstück gab´s im nahen Hotel Prins Boudewijn, wo der größte Teil der Teilnehmer untergebracht war. Insgesamt eine Gruppe von 40 Teilnehmern, betreut von fünf Trainern, zwei Eltern ... und last not least Logistik-Chef (Transporte Halle, Strand etc.) Wilfried Harnacke von der MSC Geschäftsstelle.

Im Gleichschritt zum "Einbeiner" ...

In der Sporthalle/im Sportzentrum absolvierten die einzelnen Gruppen auch die meisten Trainingseinheiten. Im Gymnastikraum wurde an der Stabilisation gearbeitet, auf den neben der Halle liegenden Rasenplätzen (Königliches Trainingszentrum für Fußball und Hockey) Kondition (Ausdauer, Kraft) „gebolzt“, in der Sporthalle (Dreifachhalle) wurde in Gruppen an der Technik und Taktik gearbeitet. Interessant und nachahmenswert: die Großen (aus der D1) „halfen“ den Kleinen.  

Unermüdlich aktiv

Trotz des sehr intensiven Programms gab es jede Menge Spaß: neben zwei langen Trainingseinheiten in der Halle pro Tag zwei kürzere Einheiten auf dem Sportplatz ... und so nebenbei gab es auch noch Ausflüge an den Strand, wo natürlich auch noch getobt wurde. Resultat: abends war es ziemlich ruhig im Hotel ...

Große (und kleine) Sprünge am Strand ...

Gerade auch die ganz jungen Spielerinnen unermüdlich bei der Arbeit. Nach fast drei Stunden Training hoch zum Mittagessen im Hallenrestaurant und noch vor dem Essen die eindringliche Frage von Alba aus Krivec´s Mini-Adler-Gruppe: „Können wir nach dem Essen sofort weitermachen? Die letzte Übung hat soviel Spaß gemacht!“ Da verschlug es selbst Lehrgangschef Günter Krivec, selbst als Trainer durchgehend engagiert, die Sprache: „Jaja, also - eine kleine Pause muss aber sein!“

Auf zur nächsten Aktion ...

Günter Krivec: „Es ist schon erstaunlich, wie leistungswillig und motiviert die Kids waren. Es hat allen Beteiligten viel Spaß gemacht – vor allem die Jüngsten haben einen Riesenschritt getan. Elemente aus dem Trainingslager werden wir in der Vorsaison weiter pflegen. Nach dem Erfolg in diesem Jahr werden wir wohl um eine Neuauflage in 2017 nicht herumkommen.“

Chiara Hoenhorst klärt technische Details ...

Neben der harten Arbeit im Sportkomplex gab es auch mehrere Ausflüge an den Strand und daselbst auch die ersten Beachvolleyballversuche – nachdem die deutschen Beachvolleyballerinnen bei den Spielen in Rio ja Gold geholt hatten und diese Version Volleyball immer populärer wird. Einhelliger Kommentar der Jüngsten: „ Boah, ist das schwer im Sand!“ Aber: Spaß und Erholung immer dabei.

Zwischendurch "Erholung" am Strand ...

Am letzten Tag gab es dann – nachdem die ersten drei Tage von Technik und Taktik-Schwerpunkten geprägt waren - ausgedehnte Spielrunden. Auch hier in den Kleingruppen stellenweise ein Mix aus U11 und U14 Spielerinnen – mit erstaunlich vielen langen Rallies. Die ganz jungen Spielerinnen hatten offensichtlich dazugelernt. Zum Abschluss dann eine Auswahl von U14 Spielerinnen gegen eine Auswahl der Damen 1 von Trainer Eric Moser. Schwerstarbeit für das junge Team vor der Heimreise ...

Weitere Eindrücke vom Trainingscamp in der Photogalerie Jugend