Die 1. Mannschaft hat mit der Vorbereitung der Saison begonnen
Am 1. Juni rief MSC Trainer Martin Schattenberg die 1. Mannschaft erstmals offiziell zusammen. Danach gab´s einen detaillierten Trainingsplan, der bis zum Ferienbeginn läuft. Es folgen vier Wochen Pause – dann geht die Arbeit ab dem 8. August weiter. Ziel: nach dem Aufstieg aus der Regionalliga in die Dritte Liga eine gute Saison spielen – und nach Möglichkeit ganz oben mit dabei sein ...
Fünf Wochen intensive Arbeit sollen aber in den vier Ferienwochen nicht so einfach versacken. Für die Ferien selbst gibt es Hausaufgaben, sodass man Anfang August auf dem Level, den man sich arbeitet hat, weiter aufbauen kann. Auf dem Programm bis zu den Sommerfreien: Balltraining, Kraft, Laufen. Balleinheiten auch spezialisiert und nach individueller Absprache.
Zur Abwechslung mal oberes Zuspiel von unten ...
So steuert MSC Trainer Chang Cheng Liu, der die Mannschaft aus der Regionalliga in die Dritte Liga führte, regelmäßig den Komplex „Zuspiel“, Schattenberg selbst kümmert sich nach individueller Absprache um die Annahme. Gelegentlich gibt´s auch einen Ausflug in den Sand ...
Beach und Grozer jun. zur Abwechslung ...
So haben Andreas Tins, Lukas Schattenberg, David Seybering und Niklas Kotte schon eine ganze Reihe von Turnieren absolviert. Auch Nick Wolschendorf, der eigentlich zum Landesligakader zählt, spielt im Sand.
Trainer Schattenberg nimmt die Zeit ...
Eine schöne Abwechslung und echte Bereicherung bietet die Trainingsteilnahme von Georg Grozer jun., der sich nach Absprache mit Trainer Martin Schattenberg mit der ersten Mannschaft auf seine nächste Saison vorbereitet. Grozer jun. wird ja in der Saison 06/07 in Shanghai an den Start gehen. Für eine ganze Reihe von Spielern ein echtes Erlebnis, Grozer jun. live zu erleben ... wenn er seine fulminanten Angriffsschläge zelebriert.
Nach dem Training drinnen raus an die frische Luft ...
Das Team ist nicht immer komplett. Zum einen gibt es für die Studenten noch die eine oder andere Klausur zu schreiben, auch die Schüler sind teilweise noch im Endspurt und haben „Hausaufgaben“ zu erledigen. Für Absagen gibt es klare Vorgaben. Klare Vorgaben auch beim individuellen Krafttraining im Aktiv Sportpark. Hier schaut Trainer Schattenberg regelmäßig vorbei, um sicher zu sein, dass die richtigen Übungen absolviert werden.
Regelmäßig Auftritte im Aktiv Sportpark - hier David Seybering - gehören zum Programm ...
Trainer Martin Schattenberg hatte es bei der 1. Mannschaftssitzung angekündigt: in der Anfangshase wird das Athletik-Training eine große Rolle spielen. Demzufolge nehmen Übungen zur Stabilisation und Kraftgewinn eine wichtige Position ein – oft am Trainingsende gefolgt von Läufen draußen im ENNI Sportpark. Schattenberg lakonisch: „Wer höher springt und härter draufhaut und das länger als andere hat eben Vorteile.“
Das Training ist hart – und alle freuen sich auf die Ferienpause, freuen sich aber auch auf den Trainingswiederbeginn Anfang August sowie die ersten Trainingsspiele und Test-Turniere (Aachen, Bonn, Münster) ... und auf den Saisonauftakt in der 3. Liga am 8. Oktober im ENNI Sportpark ...